ほとんどの人が意識しないと何らかの形で
身体にゆがみがあるそう。
寝る時の姿勢が悪く仰向けに寝れない。
→身体をうごかさず、ゴロゴロと過ごすことが多い。
→同じ側の足ばかり組んで座っている。
→長時間のデスクワークで同じ姿勢のままいる。
上記の４点に当てはまる方は特に要注意だそうです！
そのままほっておくと、
代謝が下がって、老廃物をためやすくなり、
痛み、肥満、むくみを引き起こす原因に。。。
私自身も、長時間同じ姿勢で過ごす事も多く、
足もよく組んだりするので、
頻繁にむくんだりします。
ただ普通に過ごすだけでは、
代謝も上がらないし、むくみも取れないので、自己流でマッサージとか
をやっていたのですが、あまり効果が見えないし、根気がなくて続かない。。。
どこかにいい方法が無いかなぁとずっと思いながら年数がたち、
諦めかけていたのですが、
もっとも簡単に飽きずに出来る方法があるというのを知りました！
それも1日１分で。
OH！NO！～。
もっと早くに知りたかったーという思いがありますが、、、、
６月２８日にこちらでその方法を教えてくれます。
各個人のゆがみに応じたやり方を教えてくれるそうですよ！
当日は私も参加します♪
女性限定なので、とても楽しく学べますよー！