先日は、レデュコアカデミーの「じぶん塾」でした。
今回は、第二回目のレッスン。

みなさん、おなじみのメンバーなので、
初めのような緊張感よりも、
少し距離が近くなっている様子で、
前回のレッスンからご自身の気持ちや環境の変化を
報告し合いながら和気あいあいとスタート。

じぶん塾の第二回目のテーマは、
「じぶんを飛躍させたいなら、
じぶんの情報を集めること。良い特性も悪い特性も受け入れること」

自分のレスポンス（反応）は○○だからこそ、
怒りは○○で、喜びは○○。
などを様々な角度から、自分を知っていく。
何気に無意識にしている行動が、他人からは○○と見られているなど。
また、ストレスは何から来ているのかが分かると、
肉体の弱いサインもわかり、自分らしい過ごし方のスタイルがわかるもの。
今回は、自分の深堀をガンガンしていったので、
少しハードだったかと思いますが。。。

このじぶん塾は、わたし自身のことも事例として
じぶん公開しています。。
ほとんど公開したことのない、はずかしい話や失敗例も。。（ドキドキ）
マンツーマンのセッションよりも、
グループでのレッスンのメリットは、
他の人が自分とは違うんだとハッキリ分かりますので、
じぶんの自己認識をとても高めてくれます。
自分というのを立体的に見る様になるので、
他人に対して期待していた自分が段々と薄れてきて、
最終的に他人依存率が薄れていきます。
そして、どうなるか？
自分自身を生きることができる様になり、
これが、
じぶん塾のコンセプトである、
「自分らしく生きる」
ためのベースとなるものなんです。

 

次回は、いよいよ最後のレッスン。
自分を発展させていくには、どうすればいいのかを
タイプ別に事例も交えてお伝えできればと思います。
終わったら、卒業打ち上げ飲み会～♡
盛り上がること間違いない感じだなあ。
楽しみです。